Дієтологи рекомендують кілька продуктів, які швидко спалюють жири. Найкраще вживати їх за 30 хвилин до їжі, під час їжі або через 1,5-2 години після. Серед таких продуктів: грейпфрут, білокачанна капуста, ананас, лимон, ківі та зелений чай. Вони допоможуть очистити організм, прискорити метаболізм та знизити бажання перекусити.