Дієтологи заспокоюють, що можна знайти різні способи вживати солодку їжу, яка вам подобається, просто контролювати вміст цукру, білків і жирів. У статті наведено список продуктів, які можна включити до раціону схуднення і не відчувати нестачі солодкого, такі як мед, мармелад, ягоди і фрукти, горіхи, зефір і пастила, сухофрукти.